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簡単 かに玉 レシピ 塩かに玉のあんけのの作り方

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今日のヘルシー中華料理レシピは簡単 かに玉 レシピ 塩かに玉のあんけの作り方です。
通常の甘酢かけのかに玉は
こちら
甘酢かけのかに玉の作り方+レシピ 

中華料理 レシピ かに玉あんかけ かに玉丼の作り方




簡単 かに玉 レシピ 塩かに玉のあんけの作り方はこちら
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簡単 かに玉 レシピ 塩かに玉のあんけの材料

材料
卵    4個
スープ  100cc
ホタテ缶 4分の1
かに缶  4分の1
青み(みつば、ほうれん草など)

酒    少々
塩    少々
こしょう 少々
味の素  少し(入れなくてもOK)

簡単 かに玉 レシピ 塩かに玉のあんけのの作り方

ステップ1
卵を3個わります。残りの一つをキミと白身に分けます。
卵3個+キミでかき混ぜます。

白身も混ぜます。

ステップ2
スープを鍋に入れます。そこにホタテの缶詰、カニ缶を入れます。
酒、塩、こしょう、味の素で味付けします。
青みを入れます。
水溶き片栗粉でとろみをつけます。
先ほどの白身を入れます。

ステップ3
卵に塩、こしょう、味の素を少し入れ
味付けをします。

ステップ4
鍋を温めて、卵を焼きます。
お皿に盛り付けます。

ステップ5
2のあんかけをかければ完成です。


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ふきのとう味噌レシピ+ふきのとうの料理 作り方

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今日のヘルシー中華料理レシピはふきのとう味噌レシピ+ふきのとうの料理 作り方です。




ふきのとう味噌レシピの作り方はこちら
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ふきのとう味噌レシピの材料

ふきのとう 12個

みりん   大さじ 2
味噌    大さじ 2
醤油    大さじ 2
砂糖    大さじ 1弱

ふきのとう味噌レシピの作り方

ステップ1
ふきのとうを水洗いします。

ステップ2
ふきのとうを細かくカットします。

ステップ3
みりん、味噌、醤油、砂糖を器に合わて混ぜて置く。

ステップ4
フライパンに油をひき、ふきのとうを炒めます。

ステップ5
3の合わせ調味料を入れます。
少し炒めてお皿に取り出す。

ステップ6
余熱を取り、冷蔵庫で冷やせば完成です。



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大根サラダ作り方 大根1サラダレシピ ケンタロウに負けません!!

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今日のヘルシー中華料理レシピは大根サラダ大根1の作り方レシピです。

中華料理レシピ 大根サラダの作り方レシピ 大根サラダ 部位 栗原はるみ 大根サラダ ケンタロウ 大根サラダ ためしてガッテン 大根サラダ




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大根サラダの材料

大根        5分の1
かつおぶし    少々
かいわれ     少々
ドレッシング    少々

大根サラダの作り方

ステップ1
大根の皮をむきます。

ステップ2
大根を千切りにします。

ステップ3
大根を水につけまます。

ステップ4
お皿に盛りつけてかいわれとかつお節をかければ完成です。



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中華スープを作るげんこつを使った和え物レシピ

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今日のヘルシー中華料理レシピは
中華スープを作るげんこつを使った和え物の料理です。

中華料理レシピ げんこつラーメン 中華スープの余った豚ガラを作った和え物




げんこつの和え物の作り方はこちら
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げんこつの和え物の材料

げんこつの和え物

げんこつの回りの肉    適量
「豚ガラ)
ほうれんそう   いろどり
ねぎ       1本

豆板醤    少々
醤油     大さじ4分の3
味の素    少々
にんにく   少々  
ごま油    少々
こしょう   少々

ステップ1
ねぎを縦に包丁を入れ、斜めにカットします。

ステップ2
にんにくをみじん切りにします。(ほんの少し)
ガラを一口の大きさにカットする。

ステップ3
ほうれん草を一口の大きさにカットします。

ステップ4
スープから豚ガラを取り出し、肉をとる。

ステップ5
ほうれん草・もやし・ねぎ・豚ガラ・調味料を入れてます。合わせれば完成です。



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豆腐ハンバーグの作り方 豆腐ハンバーグレシピ

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今日のヘルシー中華料理レシピは豆腐ハンバーグの作り方です。

豆腐ハンバーグ ヘルシー中華料理レシピ




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豆腐ハンバーグの材料

豚ひき肉   400グラム
豆腐       1丁
たまねぎ     半分
卵        2個
パン粉      適量

塩・こしょう  少々

豆腐ハンバーグの作り方

ステップ1
たまねぎをみじん切りにします。

ステップ2
豆腐の水分をよく切ります。

ステップ3
たまねぎをフライパンで炒めます。
弱火で黄金色になるように炒めます。
そして、粗熱をとります。

ステップ4
材料をボールの中に入れます。粘りけがでるまでしっかりと混ぜます。

ステップ5
ハンバーグを作ります。

ステップ6
油をひいたフライパンの中に5のハンバーグを入れます。

ステップ7
火は中火で蓋をします。3分ほど焼いたらひっくり返し、
蓋をしてまた3分ほど焼きます。

ステップ8
ハンバーグを軽く押し、赤い肉汁がでなければ完成です。

ステップ9
タレは焼き終わったフライパンにトマトケッチャプとソースを入れ
火をかけて混ぜればOKです。



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酢豚 レシピ 中華料理 ヘルシーレシピ




酢豚の作り方はこちら
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酢豚 レシピ

酢豚の材料

豚もも肉  2人前 100グラム

一口の大きさに切ります。

豚肉のカットの仕方

豚もも肉の下味

塩 少々
味の素 少々
酒  5cc
醤油 5cc
卵  一つ

片栗粉 小麦粉 同じくらい入れる
下味した酢豚の肉
酢豚の下味h
(イメージはから揚げのころもつける感じです。)

酢豚の野菜


たまねぎ          半分
ほしいたけ (戻したもの) 2枚
ピーマン          半分
たけのこ          4切れ
トマト           4分の1
甘酢だれ

酢豚の作り方
ステップ1
油を180度まで温めます。


ステップ2
味をつけた豚肉を油の中に入れる。

ステップ3
火が通る(見分け方、油に入れた豚肉の気泡が小さくなってくる
それでもわからなかったら、大きめの肉を半分に切れ目を入れてみる)
OKだったら、お肉を取り出します。
まだ中が赤かったら、もう少し油であげる。

ステップ4
次にたまねぎ・ピーマン・しいたけを
油で素揚げします。 (10秒くらい)

ステップ5
甘酢だれをお玉3杯分鍋に入れて、
水溶き片栗粉を少しずついれていく

注意・片栗粉がだまにならないようにしましょう。

ステップ6
お肉と野菜を甘酢の中に入れてからめれば完成です。



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中華料理レシピ レンジで簡単ベーコンとポテトのチーズ焼きの作り方+動画

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今日のヘルシー中華料理レシピはレンジで簡単ベーコンとポテトのチーズ焼きです。

中華料理レシピ レンジで簡単ベーコンとポテトのチーズ焼きの作り方






レンジで簡単ベーコンとポテトのチーズ焼きの作り方はこちら
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レンジで簡単ベーコンとポテトのチーズ焼きの材料

ジャガイモ   1個
ベーコン    2枚
しめじ     半パック
塩・コショウ  適量
マヨネーズ   適量
醤油      小さじ1
とろけるチーズ


レンジで簡単ベーコンとポテトのチーズ焼きの作り方

ステップ1
ジャガイモは薄切りにします。
お皿に並べラップをしてレンジで2分30秒チンする。しめじはほぐしておく。
ステップ2
ベーコンをカットする。

ステップ3

ジャガイモの上にベーコン、しめじをのせ塩、コショウ、マヨネーズ・醤油を回しかける。
とろけるチーズをのせる

ステップ4
ラップをして1分40秒チンしたら出来上がり。



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中華料理レシピ なすとツナのマヨペッパー 電子レンジ作り方+動画

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今日のヘルシー中華料理レシピはなすとツナのマヨペッパーです。

中華料理レシピ なすとツナのマヨペッパー電子レンジ作り方






なすとツナのマヨペッパーの作り方はこちら
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なすとツナのマヨペッパーの材料

なす        2本くらい
ツナ缶       1缶(80g)
マヨネーズ     お皿ひとまわし
こしょう      少々
しょうゆ      少々
なすとツナのマヨペッパーの作り方

ステップ1
ナスのヘタをとり、ナスを斜めにカットする。

ステップ2
切ってみて、種が多いようなら、アクが強いので、水にさらします。

ステップ3
皿にナス、こしょう、マヨネーズ、ツナの順番に並べます。
ステップ4
ラップをふんわりかけ、レンジで3分かける。ナスの切り口の色が変わったらOK!

ステップ5
食卓でちょんちょん♪
と、しょうゆをたらせば完成



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簡単中華料理レシピ 電子レンジカスタードクリーム作り方+動画

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今日のヘルシー中華料理レシピはカスタードクリームです。

中華料理レシピ 電子レンジ カスタードクリームの作り方






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カスタードクリームの材料

コーンスターチ 20g
卵黄 2個分
グラニュー糖 40g
牛乳 200cc
バニラエッセンス 適量

カスタードクリームの作り方

ステップ1
耐熱容器にふるったコーンスターチと砂糖を入れてよく合わせる。
ステップ2
1に卵黄を入れ、牛乳を少しずつ入れてよく混ぜる。
ステップ3
2にラップをかけて、電子レンジで3分半〜4分。
ステップ4
レンジから取り出して、バニラエッセンスを加えて、なめらかになるまで混ぜる。

ステップ5
4を冷蔵庫で半日冷やせば完成

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簡単 電子レンジレシピ 春キャベツのレンジチーズオムレツ 作り方+動画

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今日のヘルシー中華料理レシピは春キャベツのレンジチーズオムレツです。

中華料理レシピ 春キャベツのレンジチーズオムレツノ作り方






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春キャベツのレンジチーズオムレツの材料

キャベツ      1枚
卵1個
とろけるチーズ   1個
胡椒・ケチャップ  適量
春キャベツのレンジチーズオムレツトの作り方

ステップ1
キャベツは千切りにして1分ほどレンジで加熱する。

ステップ2
ボールに卵、とろけるチーズ、こしょう、キャベツを入れて混ぜる。

ステップ3
深さのある皿にクッキングシートを敷き、卵液を流し込んで2分加熱する。

ステップ4
シートごとひっくり返して皿に乗せ、ケチャップを掛ければ完成



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ピザトーストの作り方

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今日のヘルシー中華料理レシピはピザトーストです。

中華料理レシピ ピザトーストノ作り方






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ピザトーストの材料

食パン      1枚
たまねぎ     少々
トマトケチャップ 少々
ピーマン     半分
とろける     チーズ適量

ピザトーストの作り方

ステップ1
食パンにトマトケチャップをつけます。

ステップ2
たまねぎをのせます。

ステップ3
とろけるチーズをのせる

ステップ4
ピーマンをのせる

ステップ5
オーブントースターで5分かければ完成



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コーンとチーズのレンジ蒸し

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今日のヘルシー中華料理レシピはコーンとチーズのレンジ蒸しです。

中華料理レシピ コーンとチーズのレンジ蒸し






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コーンとチーズのレンジ蒸しの材料

材料( 1人分)
コーン100グラム
とろけるチーズ一掴み
塩 少々
こしょう 少々
バター ひとかけら



コーンとチーズのレンジ蒸しの作り方

ステップ1
材料全てをレンジで1分加熱して完成。



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羽付き餃子

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今日のヘルシー中華料理レシピは羽付き餃子です。

羽付き餃子

超〜簡単に作れますのでぜひチャレンジしてみてください。




羽付き餃子の作り方はこちら
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羽付き餃子の材料

餃子(ギョーザ)のレシピ 12個

水     150cc
片栗粉   小さじ2

羽付き餃子の焼き方

ステップ1
フライパンに餃子を円状に並べる。

ステップ2
水150ccに片栗粉を小さじ2を入れてかき混ぜる。

ステップ3
2の水溶き片栗粉を餃子が入ったフライパンに入れる。


ステップ4
中火で4分〜5分火をかける。(蓋をします。)

ステップ5
水分がなくなったら、ごま油を全体にかかるように入れる。

ステップ6
弱火にして3分間蓋をして待つ。

ステップ7
焦げ目がついたら完成です。



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あさりラーメンレシピ+作り方動画付き

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今日のヘルシー中華料理レシピはあさりラーメンです。

中華料理レシピ あさりラーメン

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海老蟹チャーハン作り方+動画レシピ

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今日のヘルシー中華料理レシピは海老蟹チャーハンです。
中華料理レシピ 海老蟹チャーハン



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簡単 鶏肉の豆鼓醤 炒めレシピ+鶏肉の豆鼓ジャン 炒め作り方の動画

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今日のヘルシー中華料理レシピは鶏肉の豆鼓醤炒めです。

中華料理レシピ 鶏肉の豆鼓醤炒めレシピ+豆鼓ジャン 動画



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鶏肉のチリソース煮 作り方+動画レシピ

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今日のヘルシー中華料理レシピは鶏肉のチリソース煮です。

中華料理レシピ 鶏肉のチリソース煮




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かつおの甘酢あんかけあの作り方 レシピ

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今日のヘルシー中華料理レシピはかつおの甘酢あんかけです。

中華料理レシピ かつおの甘酢あんかけ

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キムチ納豆 レシピ 作り方

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今日のヘルシー中華料理レシピはキムチ納豆です。

中華料理レシピ キムチ納豆

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