簡単 かに玉 レシピ 塩かに玉のあんけのの作り方

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今日のヘルシー中華料理レシピは簡単 かに玉 レシピ 塩かに玉のあんけの作り方です。
通常の甘酢かけのかに玉は
こちら
甘酢かけのかに玉の作り方+レシピ　






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簡単 かに玉 レシピ 塩かに玉のあんけの材料

材料
卵　　　　４個
スープ　　１００cc
ホタテ缶　4分の１
かに缶　　4分の１
青み（みつば、ほうれん草など）

酒　　　　少々
塩　　　　少々
こしょう　少々
味の素　　少し（入れなくてもOK）

簡単 かに玉 レシピ 塩かに玉のあんけのの作り方

ステップ１
卵を3個わります。残りの一つをキミと白身に分けます。
卵3個+キミでかき混ぜます。

白身も混ぜます。

ステップ２
スープを鍋に入れます。そこにホタテの缶詰、カニ缶を入れます。
酒、塩、こしょう、味の素で味付けします。
青みを入れます。
水溶き片栗粉でとろみをつけます。
先ほどの白身を入れます。

ステップ３
卵に塩、こしょう、味の素を少し入れ
味付けをします。

ステップ４
鍋を温めて、卵を焼きます。
お皿に盛り付けます。

ステップ５
２のあんかけをかければ完成です。


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ふきのとう味噌レシピ+ふきのとうの料理 作り方

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今日のヘルシー中華料理レシピはふきのとう味噌レシピ+ふきのとうの料理 作り方です。




ふきのとう味噌レシピの作り方はこちら
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ふきのとう味噌レシピの材料

ふきのとう　12個

みりん　　　大さじ　２
味噌　　　　大さじ　２
醤油　　　　大さじ　２
砂糖　　　　大さじ　１弱

ふきのとう味噌レシピの作り方

ステップ１
ふきのとうを水洗いします。

ステップ２
ふきのとうを細かくカットします。

ステップ３
みりん、味噌、醤油、砂糖を器に合わて混ぜて置く。

ステップ４
フライパンに油をひき、ふきのとうを炒めます。

ステップ５
３の合わせ調味料を入れます。
少し炒めてお皿に取り出す。

ステップ６
余熱を取り、冷蔵庫で冷やせば完成です。



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大根サラダ作り方 大根1サラダレシピ ケンタロウに負けません！！

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今日のヘルシー中華料理レシピは大根サラダ大根1の作り方レシピです。






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大根サラダの材料

大根　　　　　　　　５分の１
かつおぶし　　　　少々
かいわれ　　　　　少々
ドレッシング　　　 少々

大根サラダの作り方

ステップ１
大根の皮をむきます。

ステップ２
大根を千切りにします。

ステップ３
大根を水につけまます。

ステップ４
お皿に盛りつけてかいわれとかつお節をかければ完成です。



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中華スープを作るげんこつを使った和え物レシピ

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今日のヘルシー中華料理レシピは
中華スープを作るげんこつを使った和え物の料理です。






げんこつの和え物の作り方はこちら
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げんこつの和え物の材料

げんこつの和え物

げんこつの回りの肉　　　　適量
「豚ガラ）
ほうれんそう　　　いろどり
ねぎ　　　　　　　１本

豆板醤　　　　少々
醤油　　　　　大さじ４分の３
味の素　　　　少々
にんにく　　　少々　　
ごま油　　　　少々
こしょう　　　少々

ステップ１
ねぎを縦に包丁を入れ、斜めにカットします。

ステップ２
にんにくをみじん切りにします。（ほんの少し）
ガラを一口の大きさにカットする。

ステップ３
ほうれん草を一口の大きさにカットします。

ステップ４
スープから豚ガラを取り出し、肉をとる。

ステップ５
ほうれん草・もやし・ねぎ・豚ガラ・調味料を入れてます。合わせれば完成です。



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豆腐ハンバーグの作り方 豆腐ハンバーグレシピ

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今日のヘルシー中華料理レシピは豆腐ハンバーグの作り方です。






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豆腐ハンバーグの材料

豚ひき肉　　　４００グラム
豆腐　　　　　　　1丁
たまねぎ　　　　　半分
卵　　　　　　　　2個
パン粉　　　　　　適量

塩・こしょう　　少々

豆腐ハンバーグの作り方

ステップ１
たまねぎをみじん切りにします。

ステップ２
豆腐の水分をよく切ります。

ステップ３
たまねぎをフライパンで炒めます。
弱火で黄金色になるように炒めます。
そして、粗熱をとります。

ステップ４
材料をボールの中に入れます。粘りけがでるまでしっかりと混ぜます。

ステップ５
ハンバーグを作ります。

ステップ６
油をひいたフライパンの中に５のハンバーグを入れます。

ステップ７
火は中火で蓋をします。3分ほど焼いたらひっくり返し、
蓋をしてまた3分ほど焼きます。

ステップ８
ハンバーグを軽く押し、赤い肉汁がでなければ完成です。

ステップ９
タレは焼き終わったフライパンにトマトケッチャプとソースを入れ
火をかけて混ぜればOKです。



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料理ベスト３０

１・芝海老のチリソース煮
２・ｺﾞｰﾔチャンプル
３・鮭炒飯
４・野菜炒め
５・鯖（さば）の味噌煮
６・豚肉と卵のきくらげ炒め
７・豚肉と豆腐の四川風炒め
８・ポテトサラダ
９・牛肉の味噌いため
１０・豚ロース焼きどんぶり
１１・鶏肉のカシュナッツ炒め
１２・豚肉とピーマンの炒め
１３・豆乳とホタテのクリーム煮
１４・酢豚
１５・豚肉の黒豆鼓め
１６・絶対おいしいカレーの作り方
１７・ニラレバー
１８・チキンカツ
１９トマトとなすとじゃがいものチーズがけ
２０モンゴイカの辛子炒め
２１・鶏肉のソテー
２２・天津丼
２３・秋鮭のムニエル
２４・いわしのピリ辛甘酢あんかけ
２５・いわしの四川風炒め
２６・ベーコンとほうれん草の炒め
２７・とうもろこしとたまねぎの海老の塩炒め
２８・卵とトマトの炒め
２９・牛肉ときのこのオイスターソース煮　
３０・ミニトマトのレモンゼリー

酢豚レシピ＋動画

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酢豚の作り方はこちら
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酢豚 レシピ

酢豚の材料

豚もも肉　　２人前　１００グラム

一口の大きさに切ります。

豚肉のカットの仕方

豚もも肉の下味

塩　少々
味の素　少々
酒　　５ｃｃ
醤油　５ｃｃ
卵　　一つ

片栗粉　小麦粉　同じくらい入れる
下味した酢豚の肉
酢豚の下味h
(イメージはから揚げのころもつける感じです。)

酢豚の野菜


たまねぎ　　　　　　　　　　半分
ほしいたけ　（戻したもの）　２枚
ピーマン　　　　　　　　　　半分
たけのこ　　　　　　　　　　4切れ
トマト　　　　　　　　　　　4分の１
甘酢だれ

酢豚の作り方
ステップ１
油を180度まで温めます。


ステップ２
味をつけた豚肉を油の中に入れる。

ステップ３
火が通る（見分け方、油に入れた豚肉の気泡が小さくなってくる
それでもわからなかったら、大きめの肉を半分に切れ目を入れてみる）
ＯＫだったら、お肉を取り出します。
まだ中が赤かったら、もう少し油であげる。

ステップ４
次にたまねぎ・ピーマン・しいたけを
油で素揚げします。　（１０秒くらい）

ステップ５
甘酢だれをお玉３杯分鍋に入れて、
水溶き片栗粉を少しずついれていく

注意・片栗粉がだまにならないようにしましょう。

ステップ６
お肉と野菜を甘酢の中に入れてからめれば完成です。



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中華料理レシピ レンジで簡単ベーコンとポテトのチーズ焼きの作り方＋動画

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今日のヘルシー中華料理レシピはレンジで簡単ベーコンとポテトのチーズ焼きです。








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レンジで簡単ベーコンとポテトのチーズ焼きの材料

ジャガイモ　　　１個
ベーコン　　　　２枚
しめじ　　　　　半パック
塩・コショウ　　適量
マヨネーズ　　　適量
醤油　　　　　　小さじ１
とろけるチーズ


レンジで簡単ベーコンとポテトのチーズ焼きの作り方

ステップ１
ジャガイモは薄切りにします。
お皿に並べラップをしてレンジで2分30秒チンする｡しめじはほぐしておく｡
ステップ２
ベーコンをカットする。

ステップ３

ジャガイモの上にベーコン、しめじをのせ塩、コショウ､マヨネーズ･醤油を回しかける｡
とろけるチーズをのせる

ステップ４
ラップをして1分40秒チンしたら出来上がり。



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中華料理レシピ なすとツナのマヨペッパー 電子レンジ作り方＋動画

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今日のヘルシー中華料理レシピはなすとツナのマヨペッパーです。








なすとツナのマヨペッパーの作り方はこちら
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なすとツナのマヨペッパーの材料

なす　　　　　　　　２本くらい
ツナ缶　　　　　　　１缶（８０ｇ）
マヨネーズ　　　　　お皿ひとまわし
こしょう　　　　　　少々
しょうゆ　　　　　　少々
なすとツナのマヨペッパーの作り方

ステップ１
ナスのヘタをとり、ナスを斜めにカットする。

ステップ２
切ってみて、種が多いようなら、アクが強いので、水にさらします。

ステップ３
皿にナス、こしょう、マヨネーズ、ツナの順番に並べます。
ステップ４
ラップをふんわりかけ、レンジで３分かける。ナスの切り口の色が変わったらＯＫ！

ステップ５
食卓でちょんちょん♪
と、しょうゆをたらせば完成



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簡単中華料理レシピ 電子レンジカスタードクリーム作り方＋動画

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今日のヘルシー中華料理レシピはカスタードクリームです。








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カスタードクリームの材料

コーンスターチ ２０ｇ
卵黄 ２個分
グラニュー糖 ４０ｇ
牛乳 ２００ｃｃ
バニラエッセンス 適量

カスタードクリームの作り方

ステップ１
耐熱容器にふるったコーンスターチと砂糖を入れてよく合わせる。
ステップ２
１に卵黄を入れ、牛乳を少しずつ入れてよく混ぜる。
ステップ３
２にラップをかけて、電子レンジで３分半〜４分。
ステップ４
レンジから取り出して、バニラエッセンスを加えて、なめらかになるまで混ぜる。

ステップ５
４を冷蔵庫で半日冷やせば完成

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簡単 電子レンジレシピ 春キャベツのレンジチーズオムレツ 作り方＋動画

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今日のヘルシー中華料理レシピは春キャベツのレンジチーズオムレツです。








春キャベツのレンジチーズオムレツの作り方はこちら
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春キャベツのレンジチーズオムレツの材料

キャベツ　　　　　　1枚
卵1個
とろけるチーズ　　　1個
胡椒・ケチャップ　　適量
春キャベツのレンジチーズオムレツトの作り方

ステップ１
キャベツは千切りにして1分ほどレンジで加熱する。

ステップ２
ボールに卵、とろけるチーズ、こしょう、キャベツを入れて混ぜる。

ステップ３
深さのある皿にクッキングシートを敷き、卵液を流し込んで2分加熱する。

ステップ４
シートごとひっくり返して皿に乗せ、ケチャップを掛ければ完成



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ピザトーストの作り方

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今日のヘルシー中華料理レシピはピザトーストです。








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ピザトーストの材料

食パン　　　　　　１枚
たまねぎ　　　　　少々
トマトケチャップ　少々
ピーマン　　　　　半分
とろける　　　　　チーズ適量

ピザトーストの作り方

ステップ１
食パンにトマトケチャップをつけます。

ステップ２
たまねぎをのせます。

ステップ３
とろけるチーズをのせる

ステップ４
ピーマンをのせる

ステップ５
オーブントースターで５分かければ完成



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コーンとチーズのレンジ蒸し

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今日のヘルシー中華料理レシピはコーンとチーズのレンジ蒸しです。








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コーンとチーズのレンジ蒸しの材料

材料（ 1人分）
コーン１００グラム
とろけるチーズ一掴み
塩 少々
こしょう 少々
バター ひとかけら



コーンとチーズのレンジ蒸しの作り方

ステップ１
材料全てをレンジで１分加熱して完成。



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羽付き餃子

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今日のヘルシー中華料理レシピは羽付き餃子です。



超〜簡単に作れますのでぜひチャレンジしてみてください。




羽付き餃子の作り方はこちら
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羽付き餃子の材料

餃子（ギョーザ）のレシピ　１２個

水　　　　　１５０cc
片栗粉　　　小さじ２

羽付き餃子の焼き方

ステップ１
フライパンに餃子を円状に並べる。

ステップ２
水１５０ccに片栗粉を小さじ２を入れてかき混ぜる。

ステップ３
２の水溶き片栗粉を餃子が入ったフライパンに入れる。


ステップ４
中火で４分〜５分火をかける。（蓋をします。）

ステップ５
水分がなくなったら、ごま油を全体にかかるように入れる。

ステップ６
弱火にして３分間蓋をして待つ。

ステップ７
焦げ目がついたら完成です。



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あさりラーメンレシピ＋作り方動画付き

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今日のヘルシー中華料理レシピはあさりラーメンです。



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海老蟹チャーハン作り方＋動画レシピ

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今日のヘルシー中華料理レシピは海老蟹チャーハンです。




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簡単 鶏肉の豆鼓醤 炒めレシピ＋鶏肉の豆鼓ジャン 炒め作り方の動画

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今日のヘルシー中華料理レシピは鶏肉の豆鼓醤炒めです。





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鶏肉のチリソース煮 作り方＋動画レシピ

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今日のヘルシー中華料理レシピは鶏肉のチリソース煮です。






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かつおの甘酢あんかけあの作り方 レシピ

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今日のヘルシー中華料理レシピはかつおの甘酢あんかけです。



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キムチ納豆 レシピ 作り方

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今日のヘルシー中華料理レシピはキムチ納豆です。



キムチ納豆の作り方はこちら
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