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酢豚 レシピ 中華料理 ヘルシーレシピ




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酢豚 レシピ

酢豚の材料

豚もも肉  2人前 100グラム

一口の大きさに切ります。

豚肉のカットの仕方

豚もも肉の下味

塩 少々
味の素 少々
酒  5cc
醤油 5cc
卵  一つ

片栗粉 小麦粉 同じくらい入れる
下味した酢豚の肉
酢豚の下味h
(イメージはから揚げのころもつける感じです。)

酢豚の野菜


たまねぎ          半分
ほしいたけ (戻したもの) 2枚
ピーマン          半分
たけのこ          4切れ
トマト           4分の1
甘酢だれ

酢豚の作り方
ステップ1
油を180度まで温めます。


ステップ2
味をつけた豚肉を油の中に入れる。

ステップ3
火が通る(見分け方、油に入れた豚肉の気泡が小さくなってくる
それでもわからなかったら、大きめの肉を半分に切れ目を入れてみる)
OKだったら、お肉を取り出します。
まだ中が赤かったら、もう少し油であげる。

ステップ4
次にたまねぎ・ピーマン・しいたけを
油で素揚げします。 (10秒くらい)

ステップ5
甘酢だれをお玉3杯分鍋に入れて、
水溶き片栗粉を少しずついれていく

注意・片栗粉がだまにならないようにしましょう。

ステップ6
お肉と野菜を甘酢の中に入れてからめれば完成です。



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簡単・早い・うまい・安い・ヘルシーの5拍子そろったレシピを紹介

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あさりラーメンレシピ+作り方動画付き

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今日のヘルシー中華料理レシピはあさりラーメンです。

中華料理レシピ あさりラーメン

あさりラーメンの作り方はこちら
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簡単 鶏肉の豆鼓醤 炒めレシピ+鶏肉の豆鼓ジャン 炒め作り方の動画

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今日のヘルシー中華料理レシピは鶏肉の豆鼓醤炒めです。

中華料理レシピ 鶏肉の豆鼓醤炒めレシピ+豆鼓ジャン 動画



鶏肉の豆鼓醤炒めの作り方はこちら
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しゅうまいレシピ 焼売(シュウマイ)の巻き方動画

今日のヘルシー中華料理レシピシュウマイ レシピです。

中華料理レシピ シュウマイレシピ ヘルシーレシピ

シュウマイの巻き方について
動画を作りましたので見てください。




シュウマイの作り方はこちら
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なすとチーズのトマトケチャップがけ レシピ

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超〜簡単!!

そして。うまい。
今日のレシピはなすとチーズのトマトケチャップがけ

グラフィックス1.jpg






なすとチーズのトマトケチャップがけの作り方はこちら
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電子レンジレシピ 豚バラ肉ともやし野菜のレンジ蒸のレシピ

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今日は超−簡単を紹介します。
電子レンジレシピ 豚バラ肉ともやし野菜のレンジ蒸





・・・味は・・・??

栄養満点で
美味しいですよ^^

野菜の歯ごたえも
最高です。

これなら・・・簡単に作れますよね??

上記のビデオ見て
実際に作ってみてください。

電子レンジレシピ 豚バラ肉ともやし野菜のレンジ蒸のレシピはこちら
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かに玉の作り方 家庭のフライパン 動画+レシピ

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中華料理 レシピ かに玉 かに玉

今日の中華料理 レシピ
かに玉です。

家庭のガス代を使い、そしてフライパンで
プロの味が出せる方法を教えちゃいます。

かに玉の動画はこちら





簡単にできますので、ぜひご家庭で作ってみてください。

かに玉の作り方はこちら
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中華コース料理の作り方

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今日は家庭でコース料理を楽しんで
もらいたいと思って下記の料理を作りました。


料理のコース料理










中華コース料理の作り方はこちら
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バナナジュースの作り方 動画付き

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超〜簡単!!

1分で作れる。

そして。うまい。
今日のレシピはバナナジュースです。

最近毎日飲んでます。

バナナジュース


バナナジュースの動画

私の息子が作っています^^



バナナジュースの作り方はこちら
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フライパンで作ったチャーハン(動画付き)

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家庭でも作れるように実際に私が
家庭のガスとフライパンを使って
チャーハンを作りました。

チャーハン フライパン レシピ


動画はこちら




チャーハン レシピはこちら
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エビチリの作り方 (エビチリレシピ+動画)

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中華料理 エビチリ レシピ 作り方 簡単 エビチリ レシピ



私が作ったエビチリの動画です。
よかったら参考にして下さい。



エビチリの作り方はこちら
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大根の醤油づけ(簡単 大根 レシピ) 

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中華料理 簡単 大根の醤油づけ ヘルシーレシピ 大根 レシピ 簡単

今日は簡単 大根 レシピ/strong>紹介します。


大根の醤油づけ
会津のおしんこです。



大根の醤油づけの作り方はこちら
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肉団子の甘酢あんかけ レシピ+動画

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中華料理 肉団子の甘酢あんかけ 肉団子料理 レシピ



今日の中華料理 レシピ

前回、肉団子を作りました。
今回は肉団子の甘酢あんかけを作ってみます。

肉団子の甘酢あんかけの動画を参考にしてみて下さい



肉団子の甘酢あんかけの作り方はこちら
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豚ひき肉 レシピ 肉団子の作り方(肉団子レシピ+動画)

豚ひき肉 レシピ 肉団子の作り方動画

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中華料理 肉団子 豚ひき肉 レシピ



今日の中華料理 レシピ豚ひき肉を使った肉団子です。

肉団子の動画を見てください。



安くてとても美味しいので家庭で作ってみて下さい。

豚ひき肉 レシピ 肉団子の作り方はこちら
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簡単秋鮭のホイル焼き作り方 (鮭のホイル焼きレシピ+動画)

今日の料理は
秋鮭のホイル焼き
秋鮭のホイル焼き 生鮭のホイル焼き


こちらのメニューも、超―簡単!!

秋鮭のホイル焼きの動画



生鮭のホイル焼きの作り方はこちら
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餃子の作り方(餃子レシピ+動画)

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中華料理 簡単 餃子の作り方 餃子レシピ 王将


今日の中華料理 レシピ

餃子(ギョーザ)の巻き方です



餃子(ギョーザ)です。
餃子(ギョーザ)宇都宮が有名ですよね
でも、そこに負けないくらの餃子レシピです。

餃子の作り方はこちら
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鯛 レシピ タイのかぶと揚げの作り方+動画

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中華料理 鯛(タイ)のかぶと揚げレシピ 鯛 レシピ ヘルシーレシピ


今日は鯛(タイ)のかぶと揚げの作り方+動画を紹介しますね。

私が作った動画です。
よかったら参考にして下さい。



鯛(タイ)のかぶと揚げの作り方はこちら
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ぶなしめじの大根おろし レシピ+動画

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さっぱりヘルシーレシピを紹介します。

簡単・うまい・ヘルシーの3拍子そろっていますので
ぜひ作ってみて下さい。

中華料理 キノコの大根おろし ヘルシーレシピ






ぶなしめじの大根おろしの作り方はこちら
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ベーコンと卵とほうれん草の炒め レシピ+動画

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ダイエット ベーコンとほうれん草の炒め 簡単 レシピ


超―簡単スピードレシピ
ベーコンと卵とほうれん草の炒め
ベーコンと卵とほうれん草の炒め動画



ベーコンと卵とほうれん草の炒めの作り方はこちら
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麻婆豆腐レシピ 麻婆豆腐の作り方動画

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中華料理 麻婆豆腐 ヘルシーレシピ 麻婆豆腐用豆腐


今日のへルシー 中華料理 レシピは麻婆豆腐です。



麻婆豆腐の作り方はこちら
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豚肉と卵ときくらげの炒めもの レシピ+動画

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おはようございます。


今日は、豚肉と卵ときくらげの炒めもの
(ムシュウロウ)の作り方を紹介したいます。

簡単 豚肉と卵のきくらげ炒め レシピ





豚肉と卵ときくらげの炒めもの作り方はこちら
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五目チャーハン レシピ+動画

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中華料理 チャーハン ヘルシーレシピ 炒飯


今日のへルシー 中華料理 レシピ五目チャーハンです。

五目チャーハンの動画




五目チャーハンの作り方はこちら
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豚肉と茄子辛子味噌炒めレシピ+動画

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豚肉と茄子辛子味噌炒めレシピ+動画




作り方はこちら
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天津飯 レシピ 作り方 + 動画

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天津飯 作り方 レシピ 天津飯レシピ 簡単 天津丼


今日は天津飯 レシピを紹介しますね。

口の中に入れると、とろけるような食感を目指して
おいし天津飯をつくりましょう。

私が天津飯を作った動画です。
よかったら参考にして下さい。



天津飯 レシピはこちら
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ダイエットレシピ 豚バラ肉の冷しゃぶ レシピ+動画

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中華料理 ダイエット レシピ 豚肉の冷しゃぶ動画 冷シャブ ヘルシーレシピ



今日のへルシー 中華料理 レシピ豚バラ肉の冷しゃぶです。

ダイエットしている方に超〜おすすめなレシピです。

豚バラ肉の冷しゃぶの動画




豚バラ肉の冷しゃぶの作り方はこちら
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卵としめじの炒め レシピ+ 動画

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中華料理 卵としめじの炒め ヘルシーレシピ


今日のへルシー 中華料理 レシピ卵としめじの炒めです。

卵としめじの炒めの動画



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ダイエットレシピ バンバンジー レシピ(鶏のさばき方)

ダイエットレシピを紹介します。

バンバンジーレシピ(鶏のさばき方)を
今日は簡単に動画を作ってみました。





ぜひ参考にして下さい。

バンバンジーの作り方はこちら
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豚レバー レシピ 豚レバーの中華風炒め 動画+レシピ

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中華料理 レバーの中華風炒め ヘルシーレシピ 豚レバー レシピ



今日のへルシー 中華料理 レシピ
豚レバーの中華風炒めです。

豚レバーの中華風炒めの動画です。





豚レバーの中華風炒めの作り方はこちら
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エビチリ 丼 レシピ、動画で作り方を学んで下さい^^

エビチリ 丼レシピ

ヘルシー エビチリ 丼 ダイエットメニュー 簡単 中華料理


エビチリ丼の動画です。




エビチリ丼のレシピはこちら
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春巻きの巻き方動画





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中華料理 春巻き ヘルシーレシピ

今日のへルシー 中華料理 レシピ手作りの春巻きです。

手作り春巻きの作り方はこちら
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回鍋肉 レシピ + 動画

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回鍋肉 レシピ ダイエットレシピ 簡単 ヘルシーレシピ
今日の料理は 回鍋肉 レシピです。

ヘルシー回鍋肉 レシピの作り方も紹介していますので
ダイエットしている方も見てください。



回鍋肉 レシピの動画です。

実際に回鍋肉を作る時の参考にして下さい。





回鍋肉 レシピ作り方はこちら
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回鍋肉 レシピ + 動画 VS クックパッド 回鍋肉の作り方

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回鍋肉 レシピ ダイエットレシピ 簡単 ヘルシーレシピ



今日の料理は 回鍋肉 レシピです。

ヘルシー回鍋肉 レシピの作り方も紹介していますので
ダイエットしている方も見てください。



回鍋肉 レシピの動画です。

実際に回鍋肉を作る時の参考にして下さい。





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豚肉と豆腐の四川風炒め レシピ+動画

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今日は、中国の人が好んで食べる家庭的な料理を紹介します。
豚肉と豆腐の四川風炒めです。

中華料理 豚肉と豆腐の四川風炒め ヘルシーレシピ


豚肉と豆腐の四川風炒めの動画を作りました^^
よかったら、参考にして下さい。




豚肉と豆腐の四川風炒めの作り方はこちら
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スルメイカとたまねぎの炒め作り方

スルメイカとたまねぎの炒め作り方

中華料理 スルメイカとたまねぎの炒め作り.. ヘルシーメニュー


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スルメイカがあまって
いたので、

まかないので料理で作ってみました。

よかったら動画を見てください。



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チンジャオロースレシピ(青椒肉絲)レシピ+動画

チンジャオロースレシピ(青椒肉絲レシピ)

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チンジャオロース レシピ 青椒肉絲 レシピ 豚肉とピーマンの炒め


今日は、チンジャオロースレシピ(青椒肉絲)の作り方
紹介します。

チンジャオロース(青椒肉絲)作るのは難しいと思うかもしれません。
でも、それほど大変な料理ではありません。

チンジャオロース(青椒肉絲)を頑張って作ってみましょう。

チンジャオロース(青椒肉絲)の動画を見てください。




チンジャオロース(青椒肉絲)の作り方(レシピ)はこちら
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エビと豆腐のチリソース煮レシピ

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ダイエットと中華料理レシピ
エビと豆腐のチリソース煮の動画です。






今日も豆腐を使ったヘルシーレシピです。

ヘルシー 豆腐のチリソース煮 ダイエットメニュー 中華料理レシピ

エビと豆腐のチリソース煮とても簡単に作れます。
ぜひトライして下さい。

エビと豆腐のチリソース煮の作り方はこちら
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野菜炒め レシピ+動画

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中華料理 レシピ 野菜炒め レシピ ヘルシーレシピ


野菜炒めの動画です。




今日のヘルシー中華料理レシピは野菜炒めです

野菜炒めの作り方はこちら
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豚肉と豆腐のオイスターソース煮 レシピ+動画

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豚肉と豆腐のオイスターソース煮の作り方を紹介します。

中華料理 豚肉と豆腐のオイスターソース煮 レシピ ヘルシーメニュー


豚肉と豆腐のオイスターソース煮の動画です。



豚肉と豆腐のオイスターソース煮の作り方はこちら
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家庭でもプロの味がだせます。

私がお勧めする料理ベスト30です。 ご家庭でも簡単に作れる料理なので ぜひチャレンジして下さい。

1・芝海老のチリソース煮

家庭でもプロの味がだせます。

2・ゴーヤチャンプル

栄養バランス最高です。

3・鮭炒飯

あまったらシャケでチャーハンを・・・

4・野菜炒め

野菜がいっぱいで栄養満点

5・天津丼

お子様に作ってあげたら喜びます。

6・豚肉と卵のきくらげ炒め

きくらげの食感がいいですね。

7・豚肉と豆腐の四川風炒め

豆腐のジューシーな感じはたまりません。

8・ニラレバー

貧血の方におすすめです。

9・牛肉の味噌いため

甘辛味噌です。

10・豚ロース焼きどんぶり

駅弁で食べられる料理です。

11・鶏肉のカシュナッツ炒め

カシュナッツの食感がたまりません。

12・豚肉とピーマンの炒め

中国料理の王道です。

13・豆乳とホタテのクリーム煮

ヘルシーで美味しいいです。

14・酢豚

とってもさっぱりしています。

15・豚肉の黒豆鼓め

癖になる豆鼓を使ってみました。

16・絶対おいしいカレーの作り方

超〜美味しい作り方です。

17・ポテトサラダ

とっても美味しい〜一品です。

18・チキンカツ

冷凍食品にできます。

19トマトとなすとじゃがいものチーズがけ

夏の野菜です。

20モンゴイカの辛子炒め

ちょっとピリ辛です。

21・鶏肉のソテー

簡単に作れる一品です。

22・鯖(さば)の味噌煮

たまには和食もいいかも(笑)

23・秋鮭のムニエル

つまみでも・・おかずでもOKです。

24・いわしのピリ辛甘酢あんかけ

ピリ辛で甘辛??

25・いわしの四川風炒め

香りを楽しんで下さい。

26・ベーコンとほうれん草の炒め

朝飯に最高です。

27・とうもろこしとたまねぎの海老の塩炒め

ともろこしの甘さを楽しんで下さい。

28・卵とトマトの炒め

トマトの食感が美味しい。

29・牛肉ときのこのオイスターソース煮 

秋はきのこ料理。

30・ミニトマトのレモンゼリー

レモンの酸っぱさが美味しい。

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